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Benefícios de saúde de frutas e vegetais

*BENEFÍCIOS DE SAÚDE DE FRUTAS E VEGETAIS*

 

*BANANA*

• Melhora o humor

• Diminui cãibras 

• Fortalece os ossos

• Controla a pressão arterial

• Reduz a diarréia

 

*FEIJÕES*

• Evita a constipação

• Ajuda nas hemorróidas

• Baixa o colesterol

• Combate câncer

• Estabiliza o açúcar no sangue

• Melhora o humor

 

*BRÓCOLIS*

• Fortalece a imunidade

• Protege a visão

• Combate câncer

• Protege o coração

• Controla a pressão arterial

 

*REPOLHO*

• Combate câncer

• Evita a constipação

• Promove a perda de peso

• Protege o coração

• Diurético 

 

*CENOURAS*

• Fortalece a visão

• Protege o coração

• Aumenta a imunidade 

• Combater câncer

• Protege a pele contra os raios solares

 

*COUVE-FLOR*

• Protege contra o câncer de próstata e de mama

• Combate vários tipos de câncer 

• Fortalece os ossos

• Melhora a fluidez do sangue

• Protege contra doenças cardíacas

 

*ALHO*

• Reduz o colesterol

• Baixa a pressão arterial

• Combate câncer

• Mata bactérias, vírus e fungos

• Combate gripes e resfriados 

 

*UVAS*

• Antioxidante poderoso 

• Diminui cálculos renais

• Combate câncer

• Melhora o fluxo sanguíneo

• Protege o coração contra infarto

• Aumenta a imunidade

• Anti-inflamatório 

 

*CHÁ VERDE*

• Combate câncer

• Diurético 

• Laxante

• Reduz o apetite

• Termogênico

 

*MEL*

• Aumenta a imunidade

• Expectora catarro e secreções 

• Protege contra úlceras

• Aumenta energia

• Combate as alergias

 

*LIMÕES*

• Combate câncer

• Protege o coração

• Controla a pressão sanguínea

• Melhora a digestão 

• Combate gripes e resfriados 

• Controla úlcera e gastrite

 

*COGUMELO*

• Controla a pressão arterial

• Reduz o colesterol

• Combate câncer

• Fortalece os ossos

 

*AZEITE*

• Protege o coração 

• Promove a perda de peso

• Combate câncer

• Reduz diabetes

• Melhora a textura da pele

 

*CEBOLA*

• Reduz o risco de doenças cardiovasculares 

• Combate câncer

• Bactericida

• Baixa o colesterol

• Combate infecções

• Diminui reumatismo

• Anti-inflamatório 

 

*LARANJAS*

• Melhora sistema imunológico

• Combate câncer

• Rico em fibras

• Combate doenças do aparelho respiratório

   

*ABACAXI*

• Fortalece os ossos

• Alivia os resfriados

• Melhora a digestão

• Aumenta a imunidade

• Expectora secreção 

 

*MORANGO*

• Combate câncer

• Proteje o coração

• Aumenta a memória

• Aumenta a imunidade

• Diminui doenças cardíacas 

• Melhora a circulação sanguínea 

   

*BATATA DOCE*

• Promove saciedade

• Eleva o bom humor

• Combate câncer

• Fortalece os ossos

• Aumenta a massa muscular

• Auxilia na perda de peso

 

*TOMATES*

• Protege a próstata

• Combate o câncer

• Baixa o colesterol

• Protege o coração contra infartos

   

*AMENDOIM*

• Baixa o colesterol ruim

• Combate câncer

• Aumenta a memória

• Protege contra doenças cardiovasculares

• Reduz a anemia

• Afrodisíaco 

 

*AGUA*

• Combate câncer

• Diminui cálculos renais

• Diurética 

• Hidrata a pele e cabelos

• Melhora o funcionamento dos órgãos 

 

*MELANCIA*

• Protege a próstata

• Promove a perda de peso

• Reduz o colesterol

• Ajuda a evitar resfriados e gripes

• Controla a pressão arterial

• Combate a desidratação

 

*MAÇÃS*

• Melhora a pele contra acne

• Evita doenças do intestino

• Combate a diarréia

• Melhora a capacidade pulmonar

• Rica em fibras

• Aumenta a imunidade 

 

*ABACATE*

• Reduz diabetes

• Baixa o colesterol ruim

• Melhora a circulação sanguínea 

• Reduz a pressão sanguínea

• Suaviza a pele